تحايل على مشقة الصيام ينامون وقت أطول بالنهار؛ ولكن برغم ما يحققه السهر من متعة خاصة للساهرين في ليالي رمضان، لكن  له أضرار صحية متعددة نرصدها  في السياق التالي وفقا لموقع 

"Webmd"

- يضعف جهاز المناعة ما يجعل الجسم أكثر قابلية للإصابة بالأمراض.

 - يزيد من مستوى هرمون الجوع ويقلل من مستوى هرمون الشبع في الجسم ما يزيد من شعور الصائم بالجوع

- يتسبب في إحداث خلل في إفراز هرمون "الميلاتونين" والمسؤول عن النمو وإكساب الجسم المزيد من القوة العضلية والذهنية

-يزيد من الشعور بالصداع والغثيان، بسبب نقص إفراز مادة "أرووبسين" التي تفرز أثناء النوم ليلاً.

- يتسبب السهر في تعكير الحالة المزاجية ويجعل الصائم أكثر ميلاً للعصبية والتوتر.

- يتسبب في زيادة الشعور بعدم التركيز وسرعة النسيان والشعور الدائم بالإجهاد.

- يضعف عملية الأيض أثناء الليل ما يساهم في زيادة الوزن.

- يؤدى الى الإصابة بارتفاع ضغط الدم لكونه يؤثر على معدل تدفق الدم إلى القلب والتي تزيد أثناء النوم ليلاً.

- يعجل السهر من ظهور علامات الشيخوخة، كما يعد سببا رئيسيا لظهور الهالات السوداء.