يعد مرض ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة والتي ينتج من حصول ضغط مستمر ودائم على جدران الشرايين وعلى فترات طويلة، وهو من الأمراض المزمنة الشائعة لدى المصريين ورغم كونه في أغلب الأحوال لا يكون له أعراض لكنه مرض خطير ويسبب مشاكل كبيرة لاصحابه ومنها السكتة الدماغية، وفشل الكلى والقلب.

ومن أهم أسباب الإصابة به زيادة العبء على القلب والاوعية الدموية، وقدمت وزارة الصحة إرشادات وتوصيات للمواطنين بخصوص مرض ارتفاع ضغط الدم، حيث أوضحت الصحة مضاعفات ارتفاع ضغط الدم وهي:

- ألم في الصدر ( ذبحة صدرية )

- نوبة قلبية ( تحدث عندما يتوقف امداد القلب بالدم )

- قصور القلب (يحدث عندما يكون القلب غير قادر على ضخ ما يكفي من الدم والأكسجين الى أعضاء الجسم الحيوية الأخرى)

- عدم انتظام دقات القلب (ممكن يؤدي إلى الموت المفاجيء)

 

وقدمت 6 نصائح للوقاية من مرض ارتفاع ضغط الدم وهي :

1. قياس الضغط بصفة دورية والكشف المبكر
2. استبدال ملح الطعام بالليمون والتوابل والخل
3. ترشيد تناول واستهلاك ملح الطعام
4. الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات الطازجة
5. تقليل الوزن وممارسة الرياضة
6. الامتناع عن التدخين

 

كما أكدت الوزارة في توصياتها أن قياس ضغط الدم متغيير ويجب أن يعتمد تشخيصه على قياسات متعددة وفي عدة مناسبات وتوقيتات منفصلة ومتنوعة وتحت إشراف الاطباء والمتخصصين

وأخيرا نشرت الوزارة روابط وأماكن وعناوين مبادرة 100 مليون صحة، حيث يمكنك معرفة مكان العيادة الأقرب لك من خلال تطبيق صحة مصر.