مع ارتفاع درجة الحرارة وعدم وجود سوائل كافية في الجسم يتعرض البعض إلى ضربات الشمس التي تؤثر على المخ وتؤدى إلى السكتة الدماغية، لذا من المهم الحفاظ على مستويات السوائل في جسمك في مثل هذه الأيام التي ترتفع فيها درجات حرارة الشمس.

وفي هذا الإطار، تقدم لكم بوابة "دار الهلال" عددا من المشروبات الصحية التي تعالج ضربات الشمس، كالأتي:

 1. عصير البصل

  أحد أفضل المشروبات التي تعالج ضربة الشمس، ويمكن أن يساعد وضع عصير البصل خلف الأذنين وعلى صدرك في خفض درجة حرارة الجسم.

2.    التمر الهندي

من المعروف أن التمر الهندي غني بالفيتامينات والمعادن، فيمكنك نقع بعض التمر الهندي في الماء المغلي، وبعد ذلك قم بتصفيتها  واشربها مع قليل من السكر هذا المشروب سيعمل علي يخفض درجة حرارة جسمك.

  3-اللبن  

اللبن مصدر جيد للبروبيوتيك ويساعد في تجديد الجسم بالفيتامينات والمعادن الأساسية التي قد تفقد بسبب التعرق.

 4. عصير الصبار

الصبار غني بالفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلي تعزيز قدرة الجسم الطبيعية على التكيف مع التغيرات الخارجية ويحفز الآليات الدفاعية للجسم، يقترح المعالجون بالأعشاب أيضًا استخدام الصبار لعلاج الحرارة.

 5.خل التفاح

  يساعد خل التفاح في تجديد المعادن والإلكتروليتات المفقودة.

 

اقرأ أيضا:

لا تنزعجي من ارتفاع درجات الحرارة.. الناظر يقدم إجابات كبسولية لعلاج كل مشكلات الصيف

4 نصائح مجربة تنقذ جسمك من حرارة الصيف