انتشرت في الآونة الأخيرة ظاهرة الموت المفاجئ بالسكتة القلبية دون ظهور أعراض، ولم يفرق ذلك بين رجل أو امرأة، طفل أو عجوز.
وأصبحنا نسمع يوميا عن نساء سقطن ضحايا للسكتة القلبية خلال إعدادهن للطعام وغير ذلك من الأمور.
وتستعرض "دار الهلال" في السطور التالية، طرق الوقاية من السكتات القلبية:
قال الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب، إن الموت القلبي المفاجئ عند الشباب متلازمة مرضية يمكن اكتشافها والوقاية منها، فمن مات بالسكتة القلبية نتيجة اختلال كهربي مفاجئ للبطين؛ الأمر الذي يتطلب البحث في التاريخ العائلي من خلال إصابة أحد الأقارب بالسكتة القلبية مسبقا، وأما عن طرق الوقاية، فحدد عميد معهد القلب عدة نقاط للوقاية من الإصابة بالسكتة القلبية نستعرضها كالتالي:
تجنب التدخين
ممارسة الرياضة
البعد عن النكد
الغذاء الصحي
رسم القلب
الموجات الصوتية
الرنين المغناطيسي
وأضاف أن هذه الإجراءات، لكشف وجود خلل كهربي، أو اعتلال في عضلة القلب، أو جلطة في الشريان التاجي، مناشدا بضرورة تعلم الانعاش القلبي الأساسي وتدليك القلب؛ لأنه ينقذ حياة ناس كتير، كما أن الناجين من السكتة القلبية، لابد أن يتم تركيب جهاز صاعق دائم لهم.
وحدد عميد معهد القلب الأطعمة والمشروبات الضارة للقلب والشرايين وهي:
- السكر والملح والدهون.
- اللحم الأحمر وخاصة المقلي والمسبك.
-الصودا والمشروبات الغازية سواء الدايت أو غيره.
- اللحوم المخلقة مثل اللانشون.
- البيتزا.
- الرز الأبيض والمكرونة والخبز الأبيض.
- المخبوزات من باتيهات و ساليزون وجاتوهات.
- الزبدة.
- الشوربة المعلبة.
- الآيس كريم.
- الكحول.
- البطاطس المقلية.
- رقائق الشيبسي.
- الدجاج المقلي.
وقال: "إذا لم تتناول طعامك بكميات وكيفيات محددة محسوبة كالدواء ستكون محتاجا أن تتناول دواءك كالطعام، موضحا أنه يجب أن نقلل من الكميات وخاصة اللحوم المجهزة والأطعمة المصنعة والاكتفاء بالمشوي والمسلوق والتقليل من المقلي والمسبك".