دائما ما تتصدر الفتة قائمة الأطعمة على المائدة المصرية في عيد الأضحى المبارك، ولكن غالبًا ما يتخوف بعض الأشخاص الذين يتبعون أنظمة للتخسيس من تناولها حتى لا تزيد أوزانهم خلال أيام عيد الاضحى 2021؛ لذلك يبحثون عن طرق لناول الفتة بدون زيادة الوزن أو أي عواقب.
طريقة عمل الفتة الدايت
ونقدم لك في السطور التالية طريقة عمل الفتة الدايت وفق ما نشره موقع "Cook pad" المتخصص في وصفات الأطعمة.
المقادير
كيلو لحم مسلوق.
نصف كيلو أرز.
عيش سن ناشف.
شوربة لحمة.
لعمل الصلصة
عصير 3 حبات طماطم.
ملعقة صلصة كبيرة.
10 فصوص ثوم.
2 ملعقة خل كبيرة.
ملح وفلفل.
زيت زيتون للصلصة.
طريقة التحضير
-اسلقي اللحمة في الماء مع البصل والملح والفلفل وورق اللورا
-قطعي الخبز لقطع صغيرة مع تحميصه في الفرن
-قومي بعمل الصلصة من خلال تحمير الثوم في زيت الزيتون ثم نضع عصير الطماطم والصلصة ويترك الخليط على النار حتى يغلى.
-قومي بإضافة كوب من الشوربة ثم اضبطي الملح وأضفى الفلفل الأسو
قومي بتحمير الأرز في زيت الزيتون وأضيفى له الشوربة ثم قومي بإعداده بالطريقة التقليدية للأرز حتى تمام النضج
-للتقديم أحضرى صينية وضعي في الطبقة السفلى الخبز المحمص المقطع ثم قليل من الشوربة وقلبيه ثم ضعي الأرز فوقه ثم توضع الصلصة على الأرز وقطع اللحمة.