عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
إذا كان لديك الرغبة لتقليل وزنك في الصيف تمنحك د. عاليا صلاح أخصائي التغذية الإكلينيكية والسمنة، بعض النصائح
كثيرون منا يتساءل عن طريقة لفقدان الوزن دون اتباع نظام غذائي، حيث لا يجب أن ينطوي فقدان الوزن على أنظمة غذائية مقيدة، بل يمكنك التركيز على إجراء
تتبع حمية غذائية وتلاحظ ثبات وزنك بعد فترة من الدايت، د. عاليا صلاح أخصائي التغذية الإكلينيكية والسمنة
كثيرون ممن يتبعون حمية غذائية لتقليل الوزن يشعرون بالجوع بين الوجبات فإذا كنت واحد منهم
ابتكر الباحثون في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا حبة دواء عالية التقنية تبدأ بالاهتزاز بمجرد ملامستها لسائل المعدة في معدة المستخدم من أجل تحفيز المستقبلات في المعدة وخلق الإحساس بالامتلاء.
تعد لازانيا السبانخ من الأطباق ذات السعرات الحرارية المنخفضة، مما تساعد صاحبات الرجيم والأنظمة الغذائية على إنقاص الوزن، واليوم نقدم طريقة عمل لازانيا السبانخ بطريقة شهية ومختلفة...
تبحث بعض النساء اللاتي تتبعن الأنظمة الغذائية من اجل وزن مثالي، عن بعض الحلوى التي لا تتسبب في زيادة الوزن، ولذلك نقدم في السطور التالية طريقة عمل بسكويت
لكي تستطيع أن تتبع حمية غذائية لتقليل الوزن لابد أن تحتوي على عناصر مشبعة حتى لا تجوع بشكل مستمر
تذكر د. عليا صلاح أخصائي التغذية الإكلينيكية والسمنة.. بعض النصائح المهمة حتى يتمكن مريض الغدة بأن يقلل من وزنه
الكثير ممن يعانون من السمنة يحلمون بفقد الوزن دون معاناة، فهل هذا ممكن؟، د. عليا صلاح أخصائية التغذية الإكلينيكية والسمنة
اختيار الغذاء الصحي المتوازن للجسم ليس مهمة صعبة لكن مع توافر كثير من المأكولات غير الصحية والوجبات السريعة
يعتبر السلمون من المأكولات البحرية التي يهواها الكثير، نظراً لفوائده العديدة، واليوم نقدم وصفة سمك السلمون المشوي بصوص الليمون كي يناسب صاحبات الريجيم والدايت، مع الشيف رانيا أبو حطب ...
أثارت دراسة علمية حديثة مخاوف بشأن مكون شائع موجود في الدايت كولا، على مخ الإنسان.
تقوم بعض الفتيات والنساء بإتباع حمية غذائية محددة، من أجل الحصول على الجسم والوزن المثالي، ولكنها قد ترتكب بعض الأخطاء الغذائية وتتناول أطعمة تفسد الرجيم
أفادت قناة القاهرة الإخبارية ، بأن منظمة الصحة العالمية، أقرت اليوم الجمعة، تصنيف مادة اسبارتام المستخدمة في الصودا لتحلية مشروبات المياه الغازية
فى أول رد فعل للشركات الكبرى المصنعة للمياه الغازية على البيان الصادر عن منظمة الصحة العالمية بشأن الأسبارتام الذى تستخدمه فى تصنيع منتجاتها من المشروبات
ننتظر جميعاً أول يوم العيد لعمل كوب الشاي باللبن وتناول الكعك المميز بحشواته المختلفة،.. ولذلك تقدم الشيف حنان مدحت أسهل طريقة لعمل الكعك الدايب على البارد لكل أم كي تسعد به أبنائها...
يقول دكتور محمد شحاته أخصائي التغذية العلاجية أن الكثيرين بعد خسارة الوزن الزائد بالحمية والرياضة تأتي مرحلة هامة وهي مرحلة تثبيت الوزن
رغم فائدة نظام الدايت للصحة العامة ولكن البعض قد يتبع أنظمة غير صحية لتحقيق حلم الرشاقة دون استشارة الطبيب ، لذا يمكن أن يتسبب نقصان الوزن الحاد في العديد
قال الدكتور بهاء ناجى استشارى التغذية العلاجية أن هناك بعض الحالات التى يتوقف معها انقاص الوزن رغم الأستمرار فى اتباع حمية غذائية