إعداد : حنان هزاع
مع حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة يصاب الشعر بالجفاف وتصبح العناية به ذات أهمية خاصة للحصول علي إطلالة متميزة وتتلخص العناية في عدد من الخطوات أهمها التغذية السليمة واستخدام الزيوت.
في السطور التالية نقدم لك خطوات بسيطة للعناية بالشعر خلال هذا الفصل الحار.
التغذية
هناك العديد من الأطعمة التى تساعد على تغذية الشعر ما يظهره جميلا وناعما منها:
الجرجير: فهو يحتوى على نسب عالية من الحديد الذى يشكل عنصرا أساسيا لقوة الشعر ونعومته.
الجزر: يحتوى على قدر كبير من الكيراتين الذى يعمل على تغذية الشعر.
البيض: يساعد فى علاج الشعر الجاف وذلك بخلط بيضة مع ملعقة من المايونيز ووضع الخليط على الشعر.
السلمون: يعد من أغنى الأطعمة التى تعالج مشكلات الشعر بصفة عامة، لاحتوائه على نسب عالية من الدهون التى من شأنها تغذية الشعر والبشرة بشكل جيد.
الزيوت
الزيتون: فهو من أهم الزيوت التى تغذى الشعر وتساعد على إطالته.
اللوز الحلو: غني بالعناصر التي تمد الشعر بالحيوية والقوة.
جوز الهند: مفيد فى ترطيب الشعر ولمعانه.
الجرجير: يقوي بصيلات الشعر الضعيفة ويعمل على إطالتها.
الخروع: يقوى الشعر ويعمل علي ترطيبه.
النعناع: يخلص الشعر من أى شوائب تحول دون إظهار جماله.
الجوجوبا: يمنح شعرك القوة والليونة لمقاومة الجفاف والتقصف.