هبه رجاء
أشارت أحد المواقع الطبية المعنية بالصحة والجمال أن لتدليك الشعر فوائد عدة، منها:
يساعد على نمو الشعر، وإعطاء الشعر وفروة الرأس صحة وحيوية.
يساعد على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس مما يهيء جذور الشعر لاستقبال الأكسجين والمواد الغذائية الضرورية لصحة الشعر.
استخدام أحد انواع الزيوت (زيت شجرة الشاي أو زيت اللافندر للقشرة، زيت النعناع أو روزماري للشعر المتساقط، زيت الورد أو زيت البابونج للشعر الجاف) في عمل المساج يساعد في علاج القشرة، وجفاف الشعر وتقصف أطرافه.
أما الطريقة الصحيحة لتدليك الشعر
* الجلوس في مكان مريح وهادىء، للمحافظة على التركيز والابتعاد عن عوامل التشتت.
* توضع اليدين على الجبهة بحيث تلتقي الأصابع في منتصف الجبهة (انظر الصورة).
* الضغط بأطراف الأصابع على الجبهة ثم وقف الضغط مع الشهيق عن الضغط والزفير عند وقف الضغط.
* ثم تنقل الأصابع إلى منطقة خط الشعر وتكرر عملية الضغط ثم وقف الضغط.
* مواصلة تحريك الأصابع بنفس الطريقة على خط منتصف الرأس باتجاه العنق.
* عند الوصول إلى العنق، تكرر الحركة باتجاه الجبهة بنفس الطريقة.
* تكرر العملية 10 مرات.
*** في حالة استعمال الزيت، يوضع الزيت على أطراف الأصابع، ويتم التدليك بحركة دائرية خفيفة، وبعد الانتهاء يلف الشعر بمنشفة ساخنة وتترك لمدة 10 دقائق (للشعر الجاف يمكن تركه طول الليل) ثم يغسل الشعر.