يعد الكركم من أشهر الأعشاب التي استخدمت في الطب القديم كالطب الفرعوني والطب الصيني، حيث يمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية المتعددة والتي تعود لغناه بالعناصر الغذائية الهامة من فيتامينات ومعادن، بجانب نكهته المميزة التي يضفيها على الأطعمة المختلفة، وفي السياق التالي نستعرض اهم الفوائد الصحية للكركم.
-له خواص مضادة للالتهابات لذا يدخل ضمن قائمة أكثر الأطعمة المضادة للالتهابات على مستوى العالم.
-يحتوي على مادة الكركمين؛ والتي ثبت أنها تحد من انتشار سرطان البنكرياس والبروستاتا.
- مفيد في حالات الاصابة بالحمى؛ حيث أن له قدرة فائقة على تنظيم درجة حرارة الجسم.
- يحمي من الإصابة بالنوبات القلبية حيث يساهم في خفض الكوليسترول الضار في الجسم.
- يحسن الحالة المزاجية ويعمل على محاربة الاكتئاب
-يساعد على تقوية الذاكرة ويمنع خطر الإصابة بالزهايمر.
-يعمل على تعزيز الجهاز المناعي للجسم.
-يساعد في تحسين عملية الهضم وعلاج قرحة المعدة.
-يحارب الطفيليات الضارة التي توجد في الأمعاء.
-يعزز قدرة الكبد على طرد السموم من الجسم.
-مفيد بشكلٍ فعّال للأشخاص الّذين يعانون من ألم المفاصل.
- يساعد على طرد بعض أنواع الديدان الطفيلية من الأمعاء.
-يساعد في علاج حالات الإسهال المزمن.
-له فاعليه في علاج الكحة ونزلات البرد.
-يساعد على إزالة الندبات والتهابات البشرة .
-يفيد علاج حب الشباب والهالات السوداء؛ حيث يعدّ مطهّراً للجراثيم.