تعتبر النزلة المعوية عدوى قد تكون فيروسية أو بكتيرية أو طفيلية وهى من الأمراض المعدية وفي أغلب الأحيان تكون بسبب عدوى فيروسية، وتبدأ الأعراض في الظهور بعد حوالي ٣ أيام من العدوى، ولذلك الفترة الأولى والأخيرة من المريض تكون معدية ويجب التعامل معه بحذر، لمنع انتشار العدوى وخاصة الأطفال.
أسباب الإصابة بالنزلة المعوية
يجب عزل المريض في غرفة بمفرده والراحة التامة حتى يستطيع الجهاز المناعي للجسم مقاومة المرض، وتصيب النزلة المعوية الأطفال أيضا، وتستهدف الجهاز الهضمي، وتأتي عن طريق أكل الخضروات والفواكه بدون غسيل جيد و ملامسة الأسطح الملوسة ومن ثم وضع اليد على العين والأنف، وكذلك تناول الطعام وشرب المياه الملوث، استخدام الأدوات الشخصية لشخص أخر.
أعراض النزلة المعوية
تصيب النزلة المعوية الجهاز الهضمي وتسبب العديد من المشاكل مثل الإسهال وتغير لون البراز والبول، الشعور بآلم في البطن وخمول، وحدوث دوخان والرغبة في فقدان الشهية وأيضا ارتفاع درجة حرارة الجسم والشعور بالغثيان وإرهاق عام في العظام وخمول.
كيفية تجنب الإصابة بالنزلة المعوية
غسل الأيدي قبل تناول الطعام.
غسل الخضروات والفواكه جيدا.
عدم ترك الطعام خارج الثلاجة.
الفصل بين اللحوم النية والأطعمة الأخرى.
غلى اللبن جيدا وطهى اللحوم جيدا.
نصائح لتخفيف حدة أعراض النزلة المعوية
عند الإصابة بالنزلة المعوية يجب الإكثار من شرب السوائل، وخاصة الماء والمرقة، وأيضا تناول المشروبات الساخنة، مثل الزنجبيل والنعناع، الليمون ينسون.
الإبتعاد عن الشاى والقهوة والشوكولاتة والأطعمة الدسمة وأيضا المأكولات الدسمة و التى تزيد من الحساسية.
قد يهمك أيضًا
يخلصك من الأرق والتهاب العضلات..فوائد مذهلة لملح الهيمالايا