يحتفل العالم في الحادي عشر من أكتوبر من كل عام بحلول اليوم العالمي للفتاة، ولان الفتيات في سن المراهقة يكن الأكثر حاجة لدعم والنصيحة نظرا لطبيعة هذه المرحلة التي تتميز بالتغيير السريع لكونها الفتاة تنتقل فيها من مرحلة الطفولة الى عالم الانوثة بعالمه الواسع فإننا نستعرض في السطور التالية اهم المتغيرات التي تطرا على الفتاة في هذه المرحلة وما يجب عليها فعله ازائها وفق ما نشرته مستشفى الطب النفسي بالقصر العيني.
احذري التقليد الاعمى
أثناء محاولتهن لمجاراة نظيراتهن من الفتيات، ومع العلم بأن أغلب الفتيات تكون على علم بأن مثل هذه التصرفات خاطئة و غير مقبولة، كما أنه في الواقع يتوجب على كل فتاة صد مثل هذه المغريات والتحديات للحفاظ على قيمتهن في المجتمع، حيث أن القيام بتصرفات خاطئة لا يمكنه أن يضيف شيء لشخصية الفتاة أو أن يعود بالفوائد عليها، و لكن على العكس تماما فأنه يضعها في موقف محرج هي وعائلتها و كما تبقى وصمة عار لفترات طويلة.
هوس ملابس
حيث تحاول أغلب الفتيات ارتداء الملابس التي تجعلها كعارضة الأزياء، حيث إن إصرار وسعي الفتيات لهذا الأمر يجعلهن يظهرن بمظهر غير لائق، وذلك لعدم معرفتهن الكافية و قلة خبرتهن في هذا الأمر، و الجدير بالذكر بأنه ليس مطلوب من الفتاة بأن تظهر كعارضة الأزياء، و لكن المطلوب منها الظهور بمظهر يليق بها و يظهر جمالها حتى لو كان باستخدام أبسط الملابس.
كابوس زيادة الوزن
يعد الوزن الزائد كابوس يلاحق جميع الفتيات في جميع الأعمار، و لذلك تحاول الفتيات المراهقات تجنب هذا الأمر في وقت مبكر، و لكن تتبع أغلب الفتيات الطريق الخاطئ، حيث تقوم دائماً باختيار الأطعمة المخصصة لحميات تخسيس الوزن و ذلك لاعتقادهن بأن هذه الأطعمة يمكن الاستفادة منها دون اكتساب الوزن الزائد، في الواقع لا تحتوي هذه الأطعمة إلا على المواد الكيميائية الضارة و الخالية من العناصر الغذائية الأساسية و المهمة، و بالتالي يتوجب على الفتيات أن تقوم باختيار الأطعمة الطبيعية و الطازجة التي يمكنها أن تزود أجسامهن بالعناصر الغذائية المهمة لبناء الجسم، و الجدير بالذكر بأن جسم الفتاة المراهقة لم يكتمل و يحتاج لهذه العناصر بشكل مستمر لتجنب الأمراض و لبناء الجسم على أكمل صورة.
حب الشباب
البشرة من المعروف أن مرحلة الشباب تمر البشرة في العديد من التقلبات و كذلك الجسد، حيث يحدث تغير في هرمونات الجسم، و هذا يظهر على شكل حب الشباب، إن التصرف التقليدي التي تقوم به الفتيات هو إخفاء هذه البثور باستخدام مستحضرات العناية بالبشرة و المكياج، في الواقع إن استخدام هذه المواد الكيميائية في سن مبكر قد يعرض البشر للتلف و الأمراض المبكر، و على الرغم من أن موضوع حب الشباب أمر مزعج للجميع و لكن يتوجب على الفتيات الاقتناع بأن البشرة سوف تقوم بعلاج نفسها عندما يحين الوقت دون الحاجة لكل هذه المستحضرات، و كما يمكن التوجه للطرق الطبيعية لمحاربة هذه البثور إن تطلب الأمر.
العلاقات العاطفية
العلاقات العاطفية تكون العلاقة بين الشباب والفتيات في سن مبكر بريئة ويغمرها جو الصداقة دون التمييز بين الجنسين، و لكن عندما يبلغ الطرفان سن المراهقة يشعر كل من الطرفين بانجذاب و اهتمام مختلف و مثير، حيث يكتشف كلاهما مشاعر جديدة لم يسبق التعامل معها، ولكن إن أغلب هذه المشاعر غير ناضجة و تزول بكل سهولة، موضحة أن هذا ما يجب أن تتفهمه الفتيات، وذلك لعدم التورط في علاقة عاطفية في سن مبكر يمكنها أن تهدم حياتها العاطفية في المستقبل، حيث يوجد العديد من الشباب الطائشة و غير الناضجة بما يكفي للالتزام بمثل هذه العلاقات، و النتيجة الانفصال و التعرض للعديد من المشاكل النفسية و العاطفية، و لذلك يجب أن تنتظر الفتاة الوقت المناسب لبدء مثل هذه العلاقات.