الأحد 2 يونيو 2024

بعد ظهور متحور "أوميكرون".. إجراءات ضرورية لحماية نفسك من الإصابة به

لقاح كورونا

تحقيقات28-11-2021 | 12:50

أماني محمد

أثار متحور كورونا الجديد حالة من الرعب خلال الأيام الماضية بعد اكتشاف متحور كورونا الجديد أوميكرون الذي ظهر في جنوب أفريقيا وسط توقعات بانتشاره في كل أنحاء العالم، ويواصل الباحثون في مجال الفيروسات ومنظمة الصحة العالمية دراسة المتحور وما يحمله من طفرات جينية جديدة تختلف عن السلالة الأصلية من كورونا.

وفي مصر، تتابع وزارة الصحة بشكل مستمر مستجدات الإصابة بكورونا والمتحور الجديد، مع قرارات اللجنة العليا لإدارة أزمة كورونا بوقف رحلات الطيران مع جنوب أفريقيا وكذلك إجراء اختبار فحص الحامض النووي السريع للقادمين من دول ( جنوب أفريقيا، ليسوتو، بوتسوانا، زيمبابوي، موزمبيق، ناميبيا، اسواتيني).

 

إجراءات الوقاية من متحور كورونا الجديد

وهناك عددا من الإجراءات اللازمة للوقاية من متحور كورونا الجديد، حيث يجب الالتزام بتدابير الصحة العامة والتدابير الاجتماعية للوقاية من فيروس كورونا من بينها:

  • التزام التباعد الجسدي بمسافة لا تقل عن متر واحد عن الآخرين
  • تلقي لقاح كورونا لكل الفئات، وعلى جميع المواطنين غير الحاصلين على اللقاح الإسراع في التسجيل عبر موقع وزارة الصحة للحصول عليه.
  • غسل اليدين بالماء والصابون بانتظام أو تطهيرهما بمطهر كحولي حال التواجد خارج المنزل
  • ارتداء الكمامات باستمرار وخاصة عند التواجد في أماكن مغلقة أو مزدحمة أو المواصلات العامة.
  • تجنب التجمعات والأماكن المزدحمة قدر الإمكان
  • تهوية الغرف والشقق السكنية بفتح النوافذ والأبواب وخاصة في ساعات الصباح.
  • تطهير الأسطح باستخدام المطهرات مثل الكلور.
  • الاهتمام بالتغذية السليمة والصحية لتعزيز المناعة بتناول الخضروات والفواكه وخاصة التي تحتوي على فيتامين سي.
  • النوم مبكرا ولفترة من 6 إلى 8 ساعات يوميا لأن ذلك من الخطوات المهمة في تقوية وتعزيز جهاز المناعة للجسم.
  • ممارسة الرياضة مثل المشي أو الجري الخفيف لتنشيط الدورة الدموية وتعزيز الصحة العامة.
  • علاج الأمراض المزمنة مثل السكر والضغط والالتهاب الرئوي لتجنب التعرض لأية مضاعفات خطيرة.

 

وأكدت وزارة الصحة أن اللقاحات و الالتزام بتدابير الصحة العامة والتدابير الاجتماعية للوقاية من فيروس كورونا والالتزام بالتباعد البدني وارتداء الكمامات واستخدام مطهرات الأيدي، مازالت هي حائط الصد الأول للوقاية من الاصابة بفيروس كورونا.