عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تحتار بعض الأمهات من ضعف شعر طفلتها وتساقطه، دون أن تعلم أنه هناك الكثير من الأطعمة والعناصر الغذائية التي يجب إدخالها في برنامجها اليومي من الطعام، وفي
يحتاج الجسم إلى الكثير من العناصر الغذائية المتنوعة للحصول على ما يعرف بالوجبة الغذائية المتوازنة، ومن هذه العناصر، البروتين، الكربوهيدرات، الدهون