عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تتمنى كل امرأة أن تحافظ على وزنها المثالي، كي تستطيع ممارسة نشاطها اليومي بشكل صحي وتحصل على النوم دون الشعور بالامتلاء والتعب، ولذلك نوضح في السطور التالية،
إذا كنتِ تعانين من ضيق الوقت طوال اليوم ولا يتوفر لكِ وقتا إلا بالمساء، وترغبين في خفض وزنك، فإن مجموعة التمارين التالية هي خيار مثالي لك لتحفيز الجسم على حرق الدهون وخفض الوزن من خلال ممارسة ...