عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تمر بعض الفتيات ببعض الأعراض الجسدية والنفسية، التي تجعلها غير قادرة على القيام بمهامها اليومية بشكل صحيح، و تظن حينها أنها تعاني من الكسل الشديد، دون
مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة ، نشعر أحيانا اننا في حاجة إلي عطلة وأننا نشعر بكسل وإرهاق ، ويوصي الخبراء بتناول وجبات غذائية متكاملة تتضمن
لا تقتصر خسارة الوزن الزائد على اتباع حمية غذائية قاسية، لأن الريجيم يعنى تغيير نظام الحياة اليومية بالكامل، بحيث يصبح جسمك مؤهلاً للراحة والنشاط، وبعيداً