عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تعاني بعض النساء من الآم في عضلات الساقين، نتيجة المجهود المبذول في رعاية الأسرة، فضلاً عن التغيرات الهرمونية الناتجة عن الحمل والطمث والولادة، ولذلك نقدم
عثر أحد المارة على شيئًا غريبًا لا يخطر على البال، إذ فوجئ بقذيفة مدفعية من مخلَّفات الحرب العالمية الثانية، أثناء المشي على كورنيش ميناء مدينة مانهايم الألمانية
يقول الدكتور خالد محمد استشاري العظام أنه تعد رياضة المشي من أسهل أنواع الرياضات التي يمكنك القيام
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن هناك عوامل تؤدى إلى ضعف معدل حرق الدهون بالجسم مثل الإصابة
أظهرت دراسة حديثة أن المدن الأوروبية مثل زيورخ ودبلن تعد الأسهل على الناس المشي فيها والأكثر ملاءمة للعيش مُقارنة بنظيراتها الأمريكية، حيث يمكن وصول أكثر
قال حسين مشيك، مراسل قناة القاهرة الإخبارية في موسكو، إن الرئيس الروسي، فلاديمير بوتين، أدلى بتصريحات يوم أمس أمام كاميرات وسائل الإعلام الروسية حول إمكانية
فكّر عمدة قرية إيطالية في فكرة مبتكرة للغاية من أجل التخلص من وزنه الزائد، وذلك من خلال الاستعانة بأهالي القرية
قال حسين مشيك، مراسل القاهرة الإخبارية ، إن موسكو لازالت تلقي الباب مواربا أمام المفاوضات بشأن الأزمة الروسية الأوكرانية، لافتا إلى أن الولايات المتحدة
يوفر كل من المشي والركض العديد من الفوائد الصحية، وهما من الأشكال الممتازة لتمارين القلب والأوعية الدموية، وليس بالضرورة أن يكون أي منهما أفضل من الآخر
شهدت مدينة كارلسروه الألمانية واقعة غريبة، بعدما استنجد أب بالشرطة لمعرفة مكان طفله البالغ من العمر عامين والذي نسي المكان الذي ترك فيه
تقول د. إسراء طارق أخصائي التغذية العلاجية والسمنة: للحفاظ على الرشاقة لابد من الإفطار بشكل جيد في الصباح الباكر حيث يعمل هذا على زيادة الحرق، مع تدريب المعدة على تناول كميات بسيطة من الطعام
يعد ممارسة المشي من التمارين الرياضية الخفيفة، التي تعمل على حرق السعرات الحرارية وإنقاص الوزن بشكل أفضل وسريع، ولكن هل تعلمي أن المشي له العديد من المزايا
رصدت الأجهزة الأمنية مقطع فيديو تم تداوله عبر موقعى إنستجرام تيك توك متضمناً تعليقاً ادعت خلاله ناشرة المقطع تحمل جنسية إحدى الدول الأجنبية مقيمة
ترتكب بعض الفتيات خطأ تناول بعض الأطعمة قبل ممارستها التمارين الرياضية وخاصة المشي، مما ينعكس عليها ويسبب لها بعض المتاعب الصحية والجسدية، لذلك نوضح في
يمكنك استخدام مشاية الأطفال ولكن بضوابط حتى لا تتسبب في تشوهات أو اعوجاج برجل الطفل
تقدم د.نهلة فاروق استشاري التغذية العلاجية نصائح لحرق الدهون التي قد تتكون خلال فصل
تفضل الكثيرات من الفتيات ممارسة التمارين الرياضية وخاصة المشي لمسافات طويلة، لأجل الحفاظ على لياقتهن وليونتهن، دون إدراكهن أهم الأمور الواجب إتباعها
قال الرئيس الأمريكي جو بايدن - في أول ظهور له بعد المناظرة مع منافسه الجمهوري دونالد ترامب مخاطبا مؤيديه اليوم الجمعة - قد لا أتمكن من المشي بسهولة
كشف الباحثون أن الأشخاص الذين يمشون بانتظام لديهم نوبات أقل من آلام الظهر التي تحد من النشاط ويذهبون لفترة أطول بين هذه النوبات، ففي النتائج التي توصلوا إليها
أوضح الدكتور أحمد مرتجى استاذ طب المسنين جامعة عين شمس أن اهم علاج لكبار السن هو الرياضة واقلها المشي