عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
ترتبط صحة البشرة ارتباطا مباشرا بالنظام الغذائي اليومي، لذا يوصي اتباع نظام غني بالفاكهة والخضروات للحصول علي بشرة صحية خالية من المشاكل مثل الشيخوخة
يحتفل العالم اليوم، باليوم الدولي للبطيخ الأحمر، والذي يعود تاريخ زراعته إلى عام 2000 قبل الميلاد، حيث تم اكتشاف آثار البطيخ وبذوره في مواقع من الأسرة
ثمرة الجريب فروت واحدة من أكثر الحمضيات شيوعا، حيث يستفيد منها جسم الإنسان بطرق عديدة، لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الليكوبين وفيتامين سي اللذان يساعدان