عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
في كثير من الأحيان تنتابنا مشاعر الحزن أو الإرهاق العاطفي والنفسي، دون معرفة السبب بل هو مجرد دائرة من الحزن وعدم المتعة بأي جديد، حيث يؤدي بنا الاكتئاب إلي الكثير من المشاكل العاطفية والجسدية...
أظهرت دراسة حديثة نشرت على موقع psychology today أن التمارين الرياضية تعد من أفضل علاجات الاكتئاب عند المراهقين، حيث تساعد ممارسة التمارين وغيرها من
أكدت سعاد محمد، خبيرة التنمية البشرية، أن الاكتئاب مرتبط بظروف الحياة بصفة عامة وليس بوقت معين، مشيرة إلى أنه كلما كانت البيئة المحيطة هادئة لا يتعرض الإنسان للاكتئاب. وأصافت خبيرة ...