عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تناول وجبة واحدة في اليوم هي ممارسة يقوم بها الكثير من الناس لفقدان الوزن وتحسين الصحة العامة حيث يشار إلى هذا نظام باسم أوماد (OMAD)، فكثير من الأشخاص حول العالم يتبعون هذا النظام الغذائي الخطير .