للرشاقة في الصيف.. عصير الليمون والريحان
11-6-2025 | 11:46
للرشاقة في الصيف.. عصير الليمون والريحان
هبه رجاء
في الصيف يجب الاهتمام بالمشروبات التي تمنح الجسم الترطيب وتشعره بالانتعاش وفي نفس الوقت تحافظ على الرشاقة، تقول د. ياسمين البزار أخصائي تغذية علاجية: يمكن عمل عصير منعش من خلال خلط ٢ ليمونة، ربع كوب من أوراق الريحان الطازج، ملعقة صغيرة عسل، كوبا ماء بارد، مكعبات ثلج، لتحقيق ذلك.