دائماً ما يؤكد الأطباء على ضرورة ممارسة الرياضة والانتظام فيها بشكل يومي، وها هي دراسة جديدة تكشف عن أهمية ممارسة الرياضة في الوقاية من الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
وارتفاع ضغط الدم هو أحد الأعراض الشائعة بين الناس في السنوات الأخيرة، وتكمن خطورة ارتفاع ضغط الدم فى النتائج الصحية المترتبة عليه كالإصابة بأمراض القلب والشرايين.
وممارسة الرياضة البدنية بانتظام، تساهم بصورة فعالة فى تنشيط الدورة الدموية، وتحافظ على ضغط الدم فى معدله الطبيعى وتساهم فى الوقاية من زيادة نسبة الكوليسترول الضار الذى يعد أهم أسباب ارتفاع ضغط الدم.