بالتزامن مع انخفاض درجات الحرارة واقتراب بداية فصل الشتاء، يلجأ الكثير إلى تناول المشروبات العشبية للمساعدة على الشعور بالدفء لما لها من فوائد للجسم، وتساعده على التقليل من الشعور بالبرد، ومن أهم تلك المشروبات الزنجبيل والشاي الأخضر، وتنشر بوابة «دار الهلال»، في السطور التالية، أهم المشروبات التي تساعدك على الشعور بالدف.
الشاي الأخضر
يتمتع الشاي الأخضر بفوائد كثيرة على الصحة، إذ أنه يحتوي على عناصر غذائية مفيدة، مثل مضادات الأكسدة، والبروتين، والفيتامينات؛ ما يساعد على الشعور بالدفء، والوقاية من الإصابة بأمراض القلب والشرايين، ومن الفوائد الأخرى للشاي الأخضر:
- يحارب أمراض القلب والأوعية الدموية.
- يمنع مرض السكري من النوع الثاني.
- يساعد على التخلص من السموم الموجودة في الجسم.
- يكافح الشيخوخة المبكرة بفضل ما يحتويه من مضادات الأكسدة.
- يساعد على خسارة الوزن.
- يحمي من خطر الإصابة بالسرطان.
تناول الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من النباتات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، ويعالج الكثير من الأمراض ويساعد على مكافحة نزلات البرد وعلاج هشاشة العظام، بالإضافة إلى تعزيز صحة القلب وعلاج التهاب المفاصل، وإلى جانب أنه يساعد في التقليل من الشعور بالبرد، يتمتع أيضًا بعدد من الفوائد، وهى:
- للزنجبيل تأثيرات قوية مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، ويساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي الناتج عن وجود كمية زائدة من الجذور الحرة في الجسم.
- الزنجبيل فعال للغاية ضد الغثيان، فقد يساعد في تخفيف القيء للأشخاص الذين يخضعون لأنواع معينة من الجراحة، أو الحالات المرتبط بالعلاج الكيميائي.
- يساعد في تقليل مؤشر كتلة الجسم ومستويات الأنسولين في الدم.
- يحسن بشكل كبير الهيموجلوبين، أي مستويات السكر المناسبة في الدم على المدى الطويل.
- يساعد على تعزيز صحة القلب والشرايين.
- يعزز صحة الدورة الدموية، ويساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، وذلك عن طريق دوره الفعال في تقليل مستويات الكولسترول في الدم.
النعناع الأخضر
يساعد تناول النعناع المغلي على الشعور بالدفء، إلى جانب ما يتمتع به من قدرة على علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل عسر الهضم، والمغص، وتقلصات المعدة وتشنجاتها، كما يساعد على التخلص من انتفاخ البطن.
