تعد مشكلة إصفرار الأسنان من أبرز المشكلات التي تواجه الكثير وتؤدي لانزعاجهم وتقليل ثقتهم بأنفسهم، بسبب شكل الأسنان في أثناء الضحك أو الكلام، ما يجعل البعض يخجل من إظهارها.
وهناك بعض الأطعمة التي تؤدي لحدوث مشكلة إصفرار الأسنان، وحددتها وزارة الصحة في إنفوجراف لها وهي:
- التوت
- القهوة
- الشاي
- الكاري
- الحلوى الصلبة
- صلصة الطماطم
- المشروبات الغازية
- الخل البلسمي
- البنجر
- عصير الكرز
أسباب إصفرار الأسنان
وكشفت وزارة الصحة عن 6 أسباب تؤدي لإصفرار الأسنان، وهي:
1. تناول بعض الأطعمة والمشروبات، مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية.
2. استخدام منتجات التبغ مثل التدخين أو مضغ المنتجات التي تحتوي على التبغ.
3. عدم الاهتمام بالعناية الصحية للأسنان، كعدم التنظيف بالفرشاة والخيط بشكل صحيح.
4. بعض الأمراض التي تؤثر سلبًا في طبقة المينا.
5. تعمل بعض طرق العلاج أو طرق الكشف عن الأمراض على تغير لون الأسنان مثل الإشعاعات المستخدمة للرأس والرقبة والعلاج الكيميائي.
6. غسول الفم، خاصة الأنواع التي تحتوي على chlorhexidine التي تؤدي إلى إصفرار الأسنان وتبقيعها.
وقدمت وزارة الصحة عددًا من النصائح للوقاية تسوس الأسنان، منها:
- تجنب الإكثار من تناول الطعام بين الوجبات الرئيسية، لأن ذلك يزيد من احتمالية تراكم الجير "البلاك" على الأسنان ومن ثم الإصابة بالتسوس.
- تجنب المشروبات الغازية المحلاة والمنبهات كالقهوى والشاي.
- غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون بعد تناول الطعام مباشرة واستخدام خيط الأسنان يوميًا لإزالة الطعام بين الأسنان.
يمكن اتباع عدد من الخطوات التالية للوقاية من التسوس:
- تنظيف الأسنان بعد الأكل أو الشرب.
- زيارة طبيب أسنان بشكل منتظم.
- فحص إمكان شدّ الفجوات بين الأسنان.
- الامتناع قدر المستطاع عن تناول الحلوى المصنعة والسكريات بكميات كبيرة.
- تناول أطعمة تقوّي صحة الأسنان.
- علاج بالفلوريد.