التغذية الصحية من أهم وسائل علاج مريض السكر بجانب الأدوية الطبية، حيث يساعد الطعام الصحي في الحفاظ على معدلات السكر في الدم وتجنب حدوث أية مضاعفات لمريض السكر، لذلك في شهر رمضان يجب على مريض السكر تناول وجبة غذائية متكاملة تساعده على تعويض ما فقده من سوائل في الصيام مع ضبط مستويات السكر.
وقد قدمت وزارة الصحة نصائحا لمريض السكر بشأن طبق الإفطار الرمضاني المناسب له وما يمكن أن يحتويه من مكونات، كما نصحت الصحة المرضى بالكشف المبكر ضمن مبادرة رئيس الجمهورية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي.
إفطار مريض السكر في رمضان
وقد كشفت وزارة الصحة أن طبق إفطار مريض السكر في رمضان يجب أن يحتوي على:
- ربع بروتين حيواني مسلوق أو مشوي
- ربع بقوليات كاللوبيا أو الفاصوليا أو طبق الخضروات
- ربع سلطة مضاف إليها القليل من زيت الزيتون
- ربع نشويات عبارة عن كمية صغيرة من الأرز أو المكرونة أو العيش
سحور مريض السكر
ونصحت وزارة الصحة أيضا مريض السكر باتباع عددا من النصائح في وجبة السحور ومنها:
- تأخير السحور قدر الإمكان
- تجنب المخللات والحوادث
- يفضل تناول الفول
- الحرص على تناول الجبن والبيض والزبادي
- الإقلال من الخبز قدر الإمكان
- تجنب الشاي والقهوة حتى لا يحدث إدرار للبول
- شرب المياه بكثرة بين الإفطار والسحور لأن الجسم يحتاج من 6 إلى 8 أكواب كبيرة من الماء
- يجب قياس السكر قبل الفجر لمرضى السكر
وأوضحت وزارة الصحة والسكان، التوقيت الأمثل لقياس السكر في شهر رمضان، والذي جاء كالتالي:
- وقت الفجر.
- وقت الصباح عند الاستيقاظ.
- عند منتصف اليوم.
- قبل الإفطار.
- بعد وجبة الإفطار بساعتين.
- عند الشعور بالتعب.