حذر الدكتور رامي صلاح الدين، استشاري التغذية العلاجية، من بعض السلوكيات الخاطئة في التغذية خلال شهر رمضان، مشيرا إلى أنها تسبب مشاكل صحية.
وأضاف خلال لقائه مع الإعلامية دعاء جاد الحق، في برنامج «هذا الصباح»، على قناة «إكسترا نيوز»: يجب الأكل في السحور حسب نشاط الإنسان، فإذا كان الشخص يتسحر ثم ينام ويبدأ يومه ظهرًا، فهو لا يحتاج لكميات كبيرة من الأكل.
وتابع: الشخص الذي يمارس رياضة، يحتاج كميات مختلفة من البروتين والنشويات بنسب أكبر من الشخص الذي لا يمارس الرياضة.
وأوضح أن البكتريا النافعة الموجودة في الأمعاء تحتاج إلى تنشيط في فترة السحور وهي موجودة في الزبادي، ونصح بعدم التناول السكريات بكثرة وقت الفطار لأنها تسبب في أضرار على المدى البعيد ومنها تحويل السكريات إلى دهون وسوف تتركز في منطقة البطن والأجناب.