نزيف اللثة من المشكلات التي تؤثر على صحة الأسنان وتهدد بفقدانها في حالة إهمال علاجه، وقدمت وزارة الصحة عددا من النصائح للتعامل مع نزيف اللثة وتجنب الإصابة به.
وشملت تلك النصائح ما يلي:
- فرّش أسنانك باستخدام فرشاة أسنان ناعمة بعد كل وجبة
- استخدم خيط الأسنان مرة واحدة في اليوم على الأقل
- قم بزيارة طبيب أسنانك مرة كل ستة أشهر على الأقل لإزالة طبقة البلاك التي يصعب الوصول إليها باستخدام الفرشاة
- تمضمض بماء دافئ وملح
- تجنب المأكولات عالية الكربوهيدرات لمنع تكون طبقة البلاك على الأسنان
- تناول المأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف وذلك لتقوية أنسجة اللثة مثل التفاح والجزر والخبز الأسمر
- تجنب التدخين إذا كان طاقم أسنانك ضيقا توجه إلى طبيب الأسنان فورا لمعالجة هذه المشكلة
أنواع خيوط الأسنان طبقًا لما يناسب الأشخاص:
خيط الأسنان المشمع، والذي يميل إلى الإنزلاق بين الأسنان بشكل سهل.
خيط الأسنان الشريطي، حيث يُستعمل إذا كان لدى الشخص فجوات واسعة بين أسنانه.
تأتي خيوط الأسنان على شكلين رئيسيْن وهما خيوط النايلون، والخيوط الاَحادية، وتعتبر الخيوط الاَحادية أغلى من خيوط النايلون، ولها قدرة على الانزلاق بين الأسنان بسهولة، وهي أقل عرضة للتمزق.
الطرق السليمة لاستخدام خيط الأسنان
عقد الخيط وبشدة بين الإبهام والسبابة لكي يتمكن من الإنزلاق بسهولة ولطف صعوداً وهبوطاً بين الأسنان، ثم القيام بثني الخيط حول قاعدة الاسنان بلطف، والتأكد من أن الخيط لن يذهب تحت اللثة، ولا يفضل أبداً المرور تحت اللثة لأنه يؤدي إلي ظهور الكدمات والجروح، حيث أن أنسجة اللثة حساسة، وعند التحرك من سن إلى آخر، يجب إستخدام مقاطع خيط نظيفة، ولإزالة الخيط، قم بالحركة ذهاباً وإياباً لكي تصبح حركة الخيط بعيداً عن الأسنان.
ينصح باستخدام النوع الطبي الخاص بالأسنان، لأن استخدام الخيوط العادية ممكن أن يسبب العديد من الأضرار نظراً الى تكون الخيوط العادية من أنسجة مجدولة مع بعضها بشكل غير قوي، مما يجعلها تترك جزء منها بين الأسنان، وبذلك تتجمع الجراثيم حولها؛ فيؤدي إلى إلتهابات في اللثة، وبعد ذلك قد يحدث نخور الأسنان وإلتهاب العصب السني.