الأربعاء 29 مايو 2024

تناول السلطات والفواكه.. نصائح للحفاظ على الجهاز التنفسي في الخريف

الدكتورة وجيدة أنور

توك شو11-9-2022 | 20:50

إبراهيم سعيد

وجهت الدكتورة وجيدة أنور، عضو اللجنة العليا للفيروسات، العديد من النصائح للحفاظ على الجهاز التنفسي خلال فترة الخريف. 

وقالت "أنور" في مداخلة هاتفية إلى برنامج "الستات مايعرفوش يكدبوا" الذي تقدمه الفنانة منى عبدالغني والإعلامية هبة الأباصيري، على قناة "CBC"، اليوم الأحد، أن التهوية مطلوبة ومهمة، كذلك عدم الجلوس في الأماكن المزدحمة لمنع العدوى الخاصة بالجهاز التنفسي، مشددةً على ضرورة الحفاظ على التغذية السليمة وتناول السلطات والفواكه وأخذ الفيتامينات المهمة مثل "فيتامين C". 

وتابعت أن هناك أعراضًا عديدة للبرد والإنفلونزا، مثل ألم الحلق والعطس والكحة، وهناك أشخاص يكون لديهم مشاكل في التنفس تحدث للبعض خلال فترة الخريف بسبب الحساسية وهي تنشط في تلك الفترة، مشيرة إلى أنه يجب على مرضى الجهاز التنفسي تفادي التعرض لمصادر العدوى، وارتداء الكمامة سواء في المواصلات أو أي تجمعات، مع وضع مسافة بين الشخص والآخرين ومنع الأحضان والقبلات. 

"الستات مايعرفوش يكدبوا" يذاع من السبت إلى الأربعاء في تمام الساعة الثالثة عصرًا.