عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
كشفت دراسة علمية حديثة نشر في Foods ، أن تناول 2 كيوي يوميا يمكن أن يحل محل الحاجة إلى مكملات فيتامين سي ، حيث خلص الباحثون إلي أن تناول اثنين من فاكهة
يحتوي الأناناس علي عناصر غذائية ومركبات جيدة ومفيدة ، بما في ذلك فيتامين C ، المنجنيز ، والانزيمات المساعدة علي الهضم ، مما يساعد في تعزيز المناعة والوقاية من السرطان .
يقول دكتور عادل علي استشاري التغذية العلاجية أنه من النادر الإصابة بنقص في فيتامين C بسبب توفر فيتامين C في العديد من المصادر الغذائية
تسعى كل فتاة إلى الحصول على طلة صحية ووجه مشرق خالي من الشحوب والبقع الداكنة، الأمر الذي يدفعها لشراء كثير من منتجات العناية بصحة البشرة، وهي لا تدرك أن نقص العناصر الغذائية يؤدي لإتلاف بشرتها.
على الرغم من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين (C) تشكل فائدة للجسم وتفيد في تخطي أمراض البرد والأنفلونزا إلا أن الآثار الجانبية التي تحدث في حال تناول جرعات كبيرة من المكملات الغذائية
فيتامين (C) من أهم الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم، فهو يعمل على تقوية المناعة والوقاية من العدوى التي تسبب الأمراض، حيث أوضحت الدكتورة آمال التهامي إستشاري الباطنة أن له دوراً في تحسن صحة البشرة
وجهت الدكتورة وجيدة أنور، عضو اللجنة العليا للفيروسات، العديد من النصائح للحفاظ على الجهاز التنفسي خلال فترة الخريف.
تساعد التغذية السليمة على حماية صحة الجسم والوقاية من الأمراض وكذلك تعزيز قدرة الجسم على محاربتها، وهناك عددا الأغذية الصحية التي تساعد في محاربة الأورام
يعد اليوسفي من الثمار الغنية بالفيتامينات لاسيما فيتامين ج،كما يحتوي على فيتامين أ، وفيتامينات ب، وتحتوي على العديد من المعادن مثل: الحديد، والمغنيسيوم،
فيتامين c يعتبر من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم خاصة في ظل انتشار فيروس كورونا المستجد والأناناس من الفواكه التي تحتوي عليه، وأيضا فيتامين ب6 و فيتامين
في ظل انتشار فيروس كورونا المستجد يجب الحصول على أطعمة تعمل على تقوية الجهاز المناعي إلى تناول أطعمة غنية بالمعادن والفيتامينات وبالأخص فيتامين c.
التفاح من الفواكه التي لها فوائد كثيرة للجسم منها تعزيز صحة القلب وتقوية الجهاز المناعي كما يحتوي على فيتامين C وفيتامين B المركب، والثيامين والريبوفلافين،
مع تبدل فصول العام وبداية فصل جديد ؛ تتجدد معه اهتمامات حواء بالبشرة والجلد؛ فلكل فصل من الفصول تغيراته، التي تترك أثارهاعلي الجلد والبشرة؛ لتصبح كلمة
في ظل هذه الأجواء الحارة دائما ما يبحث الكثيرون عن الأطعمة والمشروبات المرطبة للجسم، لذا نقدم لك مشروب رائع مناسب لهذه الأجواء وهو مشروب مارجريتا بالفراولة
يعتبر العنب فاكهة صحية وغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية ، حيث يحتوي قشر العنب الأحمر على مادة الريسفيراترول التي تدعم وظائف القلب.
تعد المانجو من أشهر الفواكه الصيفية ومن الأصناف المفضلة لدى الجميع الكبار والصغار، وتنشر بوابة دار الهلال أسعار المانجو اليوم في مصر، فالمانجو إلى جانب
يحرص الجميع على الاهتمام بالجهاز المناعي، في الفترة الحالية، وذلك لمحاربة فيروس كورونا التي أصاب العديد بحالة من الذعر والقلق، الأمر الذي جل البعض يتناولون
نشرت الفنانة عبير صبري، اليوم الخميس، صورة جديدة لها عبر حسابها الشخصي بموقع التواصل الاجتماعي لتبادل الصور والفيديوهات "إنستجرام". وظهرت صبري وهى تشرب عصير برتقال، وكتبت: "دا وقت فيتامين C.. ...
مع انخفاض درجات الحرارة فى فصل الشتاء، يعد "الجريب فروت" من أكثر الخيارات الغذائية فائدة للجسم. وتحتوى ثمرة "الجريب فروت" على نسب عالية من فيتامين
يكاد لا يخلو منزل من العنب المجفف أو (الزبيب) حيث إنه يدخل في العديد من وصفات الطعام المالحة والحلوة، ويتميز العنب المجفف أو الزبيب باحتوائه نسبة