تتعرض بعض السيدات لموقف محرج اثر حديثها مع شخص ما، لتجده يرجع فجأة للوراء نتيجة رائحة الفم المنبعثة منها، مما يجعلها تشعر بالإحراج والخجل المستمر عند التحدث مع الآخرين، ولذلك نقدم لكي سيدتي عدة وصفات وخطوات طبيعية تنهي تلك الأزمة وتجعلك تتحدثي بانطلاقة دون إحراج من رائحة فمكِ.
- يساعد القرنفل في التخلص من رائحة الفم الكريهة كما يحارب البكتيريا المسببة للتسوس، من مضغ أو استحلاب بضع الحبات.
- يعد الماء علاج طبيعي آخر لعلاج رائحة الفم الكريهة حيث أن شرب كمية كافية من الماء وعدم ترك فمك يجف يخلصك من البكتريا الناتجة عن جفاف لعاب فمك.
- تناول الخضروات والفواكه مثل التفاح أو الكرفس أو الجزر، حيث تساعد على إزالة البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة وتحفز من إفراز اللعاب.
- يساعد زيت شجرة الشاي فى القضاء على البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة من خلال إضافة بضع قطرات من زيت شجرة الشاي إلى معجون الأسنان أو تنظيف الأسنان بالزيت وحده.
- يساعد الليمون على تخليصك من رائحة الفم الكريهة نظرًا لما يتمتع به الليمون من رائحة عطرة، ناهيك عن احتوائه على أحماض طبيعية قد تساعد على تثبيط نمو بعض أنواع البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.
- البقدونس والنعناع يعتبران من الأعشاب الطبيعية ذات المفعول القوي في تخفيف الالتهابات ومقاومة الجراثيم، إضافةً لقدرتهما على تخليص الفم من رائحته الكريهة.
- استخدام الخل في الغرغرة يوميًا، يساعد في التخلص من الرائحة الكريهة التي تصيب الفم.
- القرفة تعمل كمضاد فعال للبكتيريا حيث إن لها خصائص مطهرة ومضادة للعدوى تخفف من ارتجاع المعدة الذي يمكن أن يكون سببًا لرائحة الفم الكريهة.