تعاني بعض الزوجات من شعور مخيف وكأن حياتها الزوجية مع شريك حياتها على وشك الانتهاء، وتسعى بكل ما تملك من مجهود ومشاعر فى محاولات لإنقاذها وإعادة إحياء نبضها مرة أخرى، ومن هنا نقدم لكي أهم النصائح أطباء علم النفس التي تساعدك على تخطى أزماتك العاطفية مع شريكك وفقاً لما نشر على موقع " psychology today".

• ابحثي عن الفرح في الحياة، من خلال تأملك لانجازاتك مع زوجك ورحلة الكفاح سوياً وما أثمر عنها من أشياء ممتعة.
• لابد من المحافظة على الحوار ومحاولة فهم الوضع من جانب الطرفين والتعبير عن الاهتمام من كلا الطرفين.
• يجب إنهاء المهام الخاصة بكم فى وقت مبكر وتدبير ما يكفى من الوقت لقضائه مع شريك الحياة، من خلال تنظيم رحلات قصيرة خلال عطلة نهاية الأسبوع أو الخروج والتنزه فى المساء.
• من الأفضل أن نقول ما نريده بشكل مباشر، بدلاً من أن نترك الطرف الآخر يخمن ما يدور في ذهنك.
• تبادل الأسرار بينكما، يساعد على تعميق العلاقة وتيسر التفاهم والتواصل بينكما، فاحرصا على تبادل الأسرار التي لا تسبب حرجا أو إقلاقا للشريك الآخر.
• يجب عليكِ أن تختاري الوقت الهادئ الذي يتيح لكما مناقشة الأمر بدون وجود أي مشتتات أو مشاغل تعيق الحديث عن الأمر باستفاضة وأريحية.
• بدلًا من إلقاء اللوم على بعضكما البعض، ضعي في اعتبارك التركيز أكثر على معرفة الأفعال المتكررة التي قادتكما إلى الوصول لتلك المرحلة.
• أثناء محاولاتك لإنقاذ علاقتك العاطفية، قد يكون من الجيد أخذ مشورة ورأي أحد المتخصصين في العلاقات والشؤون الزوجية.