اكد دكتور مصطفى ساري أستشاري التغذية العلاجية أنه يمكن تقليل فرصة الإصابة بالعدوى الفيروسية والإنفلونزا بالحفاظ على صحة وسلامة الجهاز المناعي في الجسم، وهناك عدد من الوسائل التي تساهم في تعزيز قوة الجهاز المناعي. وتابع ساري أن من أهم تلك الوسائل الإقلاع عن التدخين حيث يعدّ التدخين واستخدام التبغ من العوامل التي تُضعف المناعة، وتزيد خطر الإصابة بعدد من المشاكل الصحية ، وأيضا غسل اليدين باستمرار للسيطرة على الأمراض والوقاية منها ،لذا يُوصى بغسل اليدين جيِّدًا بالماء الدافئ والصابون لمدة 20 ثانية. وأضاف مصطفى ومن المهم التأكد من حصول الجسم على الفيتامينات حيث يساهم استهلاك الفيتامينات في تعزيز قوة الجهاز المناعي، ويساعد على ذلك تناول الطعام الصحي حيث يعدّ تناول الطعام الصحي المتوازن والغني بمضادات الأكسدة أمرًا أساسيًا للمحافظة على وظائف الجهاز المناعي في الجسم. وأشار استشاري التغذية العلاجية أن لا مناعة مع عدم ممارسة التمارين الرياضة وينصح بممارستها حوالي نصف ساعة يوميًا لتحقيق أكبر فائدة منها، مع إعطاء الجسم حقه في النوم لوقت كافٍ ، ولتحقيق ذلك يجب الالتزام بجدول مواعيد يُحدَّد فيه وقت الخلود إلى النوم .