الأربعاء 24 ابريل 2024

ابعدوا عن فيتامينات الأقراص والبسوا فاتح | نصائح مهمة لمواجهة حرارة الصيف

استشاري مناعة

توك شو28-5-2023 | 11:55

حامد محمود

حذر الدكتور أمجد حداد استشاري الحساسية والمناعة من ارتداء الملابس ذات الألوان الغامقة في الصيف لأنها تمتص أشعة الشمس وتساعد على الشعور بارتفاع الحرارة.

وأوضح في مداخلة هاتفية بقناة "TEN" الفضائية، أن الملابس القطنية البيضاء تعمل على امتصاص العرق وتمنع  الحرارة أن تصل إلى الجسم بنسبة كبيرة جدًا.

كما نصح بالإكثار من شرب السوائل خاصة تلك التي تحتوي على فيتامين سي، لأنه مهم جدًا ويقي من الإصابة من الأمراض التنفسية كالبرد والإنفلونوا وكورونا.

ولفت إلى أنه أنه لا يحبذ تناول الفيتامينات في شكل أقراص ويفضل بدلًأ عن ذلك تناولها من مصادرها الطبيعية كالعصير.

وجدد أستاذ المناعة تحذيره من أن الإفراط في تناول الفيتامينات يؤثر عل الكلي والكبد ولا ينصح بتناولها إلا باستشارة الطبيب.

Dr.Randa
Dr.Radwa