تحدث نوبات الهلع فجأة وتنطوي على خوف شديد وغالبا ما يكون ساحقا، يرافقه أعراض جسدية صعبة للغاية ، مثل تسارع ضربات القلب أو ضيق التنفس أو الغثيان ، و يتعرف DSM-5 " الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية ، الطبعة الخامسة" على نوبات الهلع ويصنفها على أنها غير متوقعة أو متوقعة.
و تحدث نوبات الهلع غير المتوقعة دون سبب واضح ، بينما تكون نوبات الهلع المتوقعة نتيجة الضغوطات الخارجية ، مثل الرهاب، ويمكن أن تحدث نوبات الهلع لأي شخص ، ولكن وجود أكثر من عرض واحد قد يكون علامة على اضطراب الهلع ، وهي حالة صحية عقلية تتميز بنوبات الهلع المفاجئة والمتكررة.
أسباب نوبة الهلع
نوبات الهلع غير المتوقعة ليس لها محفزات خارجية واضحة ، يمكن أن تحدث نوبات الهلع والقلق المتوقعة بسبب أشياء مماثلة تتضمن بعض المحفزات الشائعة ما يلي:
- وظيفة مرهقة
- الحالات الاجتماعية
- الرهاب ، مثل رهاب الخلاء (الخوف من الأماكن المزدحمة أو المفتوحة) ، والخوف من الأماكن المغلقة (الخوف من المساحات الصغيرة) ، ورهاب المرتفعات (الخوف من المرتفعات)
- تذكير أو ذكريات التجارب المؤلمة
- الأمراض المزمنة ، مثل أمراض القلب أو السكري أو متلازمة القولون العصبي أو الربو
- الألم المزمن
- الانسحاب من المخدرات أو الكحول
- كافايين
- الأدوية والمكملات الغذائية
- مشاكل الغدة الدرقية