يحتفل العالم اليوم ، باليوم العالمي للقلب، وفي هذا الصدد نستعرض في السطور المقبلة نصائح وزارة الصحة والسكان في هذا الأمر.
نشرت الصفحة الرسمية لوزارة الصحة والسكان، علي موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك ، بمناسبة اليوم العالمي للقلب ، نصائح للوقاية من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وجاءت تفاصيل النصائح كالتالي :
- الامتناع عن تعاطي التبغ ( التدخين)
- تجنب الأطعمة التي تحتوي علي كمية كبيرة من الملح.
- أهمية اتباع نظام غذائي صحي يحتوي علي الخضروات والفاكهة.
- يوصي بممارسة الرياضة بانتظام.
- ضرورة تجنب الكحول.
