الأربعاء 1 مايو 2024

هيئة الدواء توضح أهمية إنشاء روتين صباحي للأطفال قبل المدرسة

روتين قبل الذهاب للمدرسة

طبيب الهلال3-10-2023 | 01:26

ايمان عبد الرحمن

أوضحت هيئة الدواء المصرية ، عبر منشورا تم  نشره علي صفحتها الرسمية ، علي موقع التواصل الإجتماعي فيس بوك ،  يوضح فيه أهمية إنشاء روتين صباحي للطفل قبل وقت المدرسة ، وجاءت تفاصيل المنشور كالتالي :

إنشاء روتين صباحي للطفل قبل وقت المدرسة من أهم الإرشادات للحصول على عام دراسي مثمر.​

سيساعد إنشاء روتين صباحي للطالب على الاستعداد لليوم المقبل بطريقة منظمة وميسرة، يمكن أن يشمل:​

• الاستيقاظ في الوقت نفسه كل يوم.​

• تفريش الأسنان، ثم الوضوء والصلاة،​

• تناول وجبة فطور مغذية.​

• تجهيز اللوازم المدرسية وحقيبة الظهر في الليلة السابقة.​

• تمشيط الشعر وارتداء الزي المدرسي، والحرص على أن يكون مريحًا ومناسبًا للطقس.​

• تأكد من تحضير حقيبة الغذاء المدرسية، واحتوائها على العناصر الغذائية الصحية الكاملة.​

Dr.Randa
Dr.Radwa