الأربعاء 27 نوفمبر 2024

الفلفل الملون.. يحمي من الجلطات ويحارب الشيخوخة

  • 13-10-2017 | 10:16

طباعة

بجانب ما تمنحه إضافة الفلفل الملون للطعام من شكل جمالي وطعم رائع، فإنه في المقابل تتعدد فوائده الصحية، فيعد مصدرا هاما للعديد من المعادن الهامة للجسم مثل البوتاسيوم والمنجنيز والثيامين و الموليبينيوم والنحاس والزنك، كما يحتوى على مجموعة فيتامينات "ب"  ( ب 1 ، ب2 ، ب3 ، ب5 ، ب6 ، ب9 )، كما يحتوي على نسب عالية من الألياف ومضادات الأكسدة، وفيما يلي نستعرض أهم الفوائد الصحية للفلفل الملون:

 

-يدمر الخلايا السرطانيّة التي تعتبر أساساً للإصابة بمرض السرطان بأنواعه المختلفة.

-يحتوي  الفلفل الأحمر والأصفر على نسبة مضاعفة من فيتامين "ج" مما يجعله فعال في منع الإصابة بجلطات الدم و السكتات الدماغية.  

- يحفز إنتاج الخلايا البيضاء ما يعمل على الحماية من العديد من الأمراض المعدية.

- يخفض نسبة  الكولسترول الضار في الجسم.

- ينظم درجة حرارة الجسم لاحتوائه على نسب كبيرة من المغنسيوم.

- يحتوي  على نسبة جيدة من الألياف التي تكافح الإمساك.

- غني بعنصر  البوتاسيوم والذى يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع.  

- يساعد في منع مشاكل الجهاز التنفسي مثل الربو وإلتهاب الرئة.   

- يعمل على  تعزيز بطانة الأغشية المخاطية للأنف ما يحمي من الإصابة بنزيف الأنف.

- يحمي من ظهور  علامات الشيخوخة وذلك لمحتواه العالى من مضادات الأكسدة.

 

 

    أخبار الساعة

    الاكثر قراءة