تتعرض كثير من النساء للمشاعر السلبية ، جراء الضغوط العصبية المختلفة سواء في الحياة الشخصية أو العملية، الأمر الذي يدفعهن للبحث عن وسيلة تساعدهن على استعادة النشاط..

وفي السطور التالية نستعرض لكِ أهم النصائح التي تساعدك علي التخلص من الطاقة السلبية، وفقا لما نشر عبر موقع "yourtango "

- الاستحمام:

يساعدك  الاستحمام علي الاسترخاء والتخلص من كل الشحنات السالبة، قفي تحت الدش ودعي الماء يغسل كل الطاقة السلبية من ذهنك  وجسدك  وروحك، ما يمنحك الانتعاش.

- خصصي مساحة في منزلك  للتأمل:

ضعي الشموع والبخور والزهور  على طاولة  بسيطة في زاوية هادئة في المنزل؛ اجلسي واسترخي للتأمل، ولاحظي الفرق في مشاعرك..

-اخرجي إلي الطبيعة :

قومي بالتنزه بالذهاب إلي الأماكن الطبيعية الخلابة مثل الحدائق، والاستمتاع باستنشاق الورود، أو يمكنك القيام برحلة لزيارة الأماكن الجبلية والصخور الطبيعية، أو نهر النيل ،للاستمتاع بالمناظر الطبيعية، فقد يساعد نقاء الطبيعة على استعادة صفاءك وحالتك المزاجية مرة أخرى.

- تعطير المنزل:

استخدمي ماء الورد أو أنواعًا أخرى من العلاج العطري كالافندر أو النعناع، واستمتعي بالرائحة الرائعة التي تجدد طاقتك...