قد تشعر عند الاستيقاظ من النوم بألم بالظهر، هذا قد يعني إصابتك بخشونة المفاصل الخلفية للفقرات القطنية، وعن أسبابها يقول د. ساهر حسن الفقي استشاري أمراض المخ والأعصاب والعمود الفقري.. التقدم في السن، والسمنة، الإجهاد البدني الزائد ورفع الاشياء الثقيلة، الأمراض الروماتيزمية، تآكل الغضروف. أما عن الأعراض فيقول د. ساهر: آلام أسفل الظهر تزداد عند الاستيقاظ من النوم او مع الراحة، عكس الغضروف تقل الآلام مع الراحة. فى الحالات المزمنة تتكون زوائد عظمية وتسبب اختناق بالقناة العصبية وينتج عنها آلام بالفخذ والساق ويتشابه مع آلم الغضروف، أما العلاج فيصفه والطبيب المختص بعد الكشف وتحديد السبب والعلاج المناسب لكل حالة.