كيف تتعامل المرأة الراقية أثناء الخلافات؟ خبراء علم النفس يجيبون

تتمنى كل امرأة أن تبدو راقية ومهذبه أثناء تعاملاتها مع الآخرين خاصة أثناء الخلافات والمشادات، وفيما يلي نوضح اهم السلوكيات التي تدل علي الرقي في التعامل، بحسب ما كشف عنه خبراء علم النفس عبر موقع geediting، واليك أهمها:

-  ممارسة الاستماع النشط:

تدرك المرأة الأنيقة أهمية الاستماع الفعال والتواصل الإيجابي مع الآخرين، للتفاهم وتقارب وجهات النظر، فهي تتقن جيدا فن الاستماع، حيث انها تنتبه جيدا لما يقوله المتحدث وتتفهمه بعناية واهتمام، ولا تتعمد قطع كلامه، بل تظهر حماسها وتجعله يشعر بأنه مسموع وبعد ما ينتهي من حديثه، تتقن فن الرد بإيجابية وطريقة أكثر وضوحًا.

-  لا تخجل من التعبير عن مشاعرها:

أن الإفصاح عن المشاعر بطريقة إيجابية من علامات الرقي، لأن هذا يسمح بإخراج المشاعر وتوظيفها في مكانها الصحيح، بدلا من كبتها واخفائها بداخلنا، فالمرأة الراقية تعبر عن مشاعرها بكل صراحة ووضوح، دون إخفاء الحقائق أو كبت المشاعر.

- استخدام عبارات "أنا" بدلاً من عبارات "أنت":

المرأة الراقية تستخدم عبارة "انا بدلا من انت"، لأنها لا تريد توجيه اللوم او اوجه التقصير علي الطرف الآخر، فبدلا ما تقول "أنت دائمًا تنسى الموعد، تستبدلها “أشعر بالانزعاج عندما يتم نسيان موعدنا “، فهناك فرق شاسع بين العبارتين، حيث الاخيرة، يمكن أن يكون لها تأثير عميق على كيفية تلقي الرسالة، مما يقلل من الدفاعية واللوم، فيجعل الشخص الآخر أكثر انفتاحًا على فهم وجهة نظرك ومشاعرك.

- إثبات مشاعر الشخص الآخر:

وقت الخلافات قد يتناسى الاغلبية مشاعر من خاصمهم، لكن المرأة الأنيقة عند الخلاف مع شخص ما، تعترف بمشاعره وتتقبلها، فهذا النهج الراقي يخلق مساحة آمنة للحوار المفتوح بينهم، ويقلل من حدة التوتر والانفعالات الدفاعية والهجوم المصاحب وقت الصراعات والخلافات.

- تتخذ وقت للاستراحة:

أثناء الغضب والجدال لا يتحكم الشخص في عواطفه مما يجعله يقوم ببعض التصرفات المزعجة والكلمات القاسية التي من الممكن أن يندم عليها لاحقًا، لكن المرأة الراقية تحسن الاختيار وتأخذ هدنه بسيطة مثل التنفس العميق، للتهدئة والتحكم في أفعالها ومشاعرها الغاضبة، حتي لا تندم فيما بعد، ما يفتح الطريق أمام التوصل إلى حل سلمي.

- تختار معاركها بحكمة:

تدرك المرأة الراقية أن ليس كل خلاف يستحق الجدال والصراع، فهي تبتعد عن المشاكل التافهة وصغائر الأمور، لأنها مدركة هذه التفاهات قد تقلل من أهميتها وكرامتها، إن اختيار معاركك بحكمة يمكن أن ينقذك من التوتر ويحافظ على الانسجام في علاقاتك، فهذه مهارة تستحق أن ننميها.