تتضمن حياة المرأة الكثير من العلاقات الاجتماعية مع الاخرين، الأمر الذي يستدعي ترتيبها، والعمل على وضع حدود صحية للتعامل معها، وفي السطور التالية نوضح أهم تلك العلاقات والنصائح للحفاظ عليها، وفقاً لما نشر على موقع " better up"
أنواع العلاقات الإنسانية:
-المعارف، بدءاً من زميلة العمل إلى الجارة أو حتى أي شخص تتحدثي معه بشكل روتيني خلال يومك، وتميل هذه العلاقات إلى أن تكون سطحية نسبيًا لأنك لا تقضي وقتًا جيدًا مع هؤلاء الأشخاص خارج الظروف النموذجية.
-الأصدقاء، وهم الأشخاص الذين من المحتمل أن يكون لديك معهم اهتمامات أو قيم مشتركة، وتختاري قضاء وقت ممتع معهم، وغالبًا ما توفر أنظمة دعم حاسمة ومشاعر الرفقة التي يحتاج إليها معظمنا.
-العائلة، والتي تعد من العلاقات الأساسية في حياة كلاً منها، فهي المسئولة عن توفير الشعور بالحب غير المشروط والدعم، والذي يأتي عادةً من أشخاص مثل الوالدين أو الأشقاء.
-شريك الحياة، وهو شخص تتقاسمين معه الانجذاب والعاطفة المتبادلة، لأجل بناء اسرة جديدة وإنجاب أبناء في بيئة صحية وسوية نفسياً واجتماعياً.
نصائح للحفاظ على علاقاتك بشكل صحي وسوي:
- يجب التواصل مع الاخرين، بشكل متكرر وفعال وبصورة إيجابية، مع احترام حدود وحرية الغير.
-قومي بالتعبير علناً عن امتنانك وتقديرك للأشخاص الموجودين في حياتك، دون خوف، حيث أن التعبير عن ذلك يمنحك الفرصة لتوطيد علاقاتك والحفاظ عليها بشكل صحي.
-تعرفي على لغات الحب الخاصة بالآخرين وحاولي تطبيقها، سواء في العمل أو في المنزل.
-كوني سريعة في إصلاح العلاقة عندما تنكسر الثقة أو يتم تجاوز الحدود.
-حددي نمط التعلق الخاص بك، وكيف يؤثر ذلك على علاقاتك.
-اعتذري عندما تكون مخطئة، ولا تتكبري عن ذلك.
-ضعي حدودًا معقولة وحازمة وصحية في كل علاقة.
-خصصي وقتًا جيدًا للأشخاص المهمين في حياتك.
- كوني واضحة بشأن نواياك عندما تتعرفي على شريك الحياة.
-مارسي الرعاية الذاتية، وخصص وقتًا لنفسك ولراحتك.