تقول الدكتورة عبير عبد السلام أخصائى الصحة العامة والتغذية العلاجية اختلاف مستويات الهرمونات يؤدي إلي ارتفاع هرمون الشعور بالجوع في فصل الشتاء القارص، كما يرتفع هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم دورة النوم لدى الإنسان مما يسبب تناول المزيد من الطعام الذى يحتوى على المزيد من السعرات الحرارية واكتساب الوزن الزائد. وأيضا يزداد التوتر والقلق مع دخول فصل الشتاء البارد حيث يرتفع كل من هرموني الكورتيزول والأدرينالين، وهذه الهرمونات بدورها تزيد من كمية الدهون في منطقة البطن. كذلك ارتداء الملابس الشتوية الثقيلة على الرغم من أنها جميلة للغاية، إلا أنها تمنع الشخص من رؤية علامات زيادة الوزن على جسده بشكل ملحوظ، وبالتالي عدم إدراك أهمية الالتزام بنظام غذائي صحي .