هل تشعرين بالضيق عند محاولة التخلص من الأشياء التي تحمل ذكريات عزيزة؟ حيث قد يكون إنهاء الفوضى أمرًا صعبًا، خاصةً عندما تتعلق بالأشياء التي تحمل قيمة عاطفية، ولذلك نقدم في السطور التالية بعض النصائح التي تساعدك في التخلص من أشيائك العاطفية دون الشعور بالذنب، وفقاً لما نشر على موقع " real simple"
- قومي بإزالة الفوضى من منطقة واحدة في كل مرة، وابدئي بالتركيز على منطقة واحدة فقط لتسهيل التخلص من الفوضى، ابدئي بخزانة واحدة أو درج في كل مرة، لأن القيام بالكثير من الأشياء في وقت واحد يمكن أن يصبح مرهقًا بسرعة، مما يجعل من الصعب الاستمرار في المضي قدمًا، كما أن الأشياء الفعلية ليست ما يصعب التخلص منه، بل المشاعر التي ارتبطت بها، ولذلك حاولي أن تضعي في اعتبارك أن لا أحد يطلب منك التخلص من الذكرى، بل فقط الشيء المادي.
- خذي وقتك، ولكن التزمي بالجدول الزمني، امنحي نفسك الوقت الكافي لفرز الأشياء واتخاذ القرارات، وخذي الأمر ببطء، لكن تذكري أن الهدف هو الحفاظ على الزخم الثابت للتخلص من الفوضى، وقد يساعدك تحديد جداول زمنية واقعية للتعامل مع مناطق مختلفة من منزلك.
- استخدمي قاعدة العام الواحد، واسألي نفسك عن مدى أهمية أي عنصر ولماذا هو مهم جدًا بالنسبة لك، وعن عدد المرات التي تستخدمي فيها العنصر أو تراه أو تتفاعلي معه، إذا تم تخزينه لأكثر من عام، فربما حان الوقت للتخلص منه.
- جربي طريقة الصناديق الثلاثة، وخصصي صندوقًا للعناصر التي يجب الاحتفاظ بها، وصندوقًا آخر للتبرع بها أو بيعها، وصندوقًا آخر للعناصر التي تجعلك تشعرين بالحيرة، وعندما يحين وقت فرز الصندوق غير المستقر، فكري في أكثر من الأهمية، وأعطي الأولوية للاحتفاظ بالعناصر الوظيفية، وإذا كان بإمكانها خدمة غرض بخلاف مجرد ملء درج أو خزانة، فقومي بدمجها في الاستخدام المنتظم.
- تقييم أهمية العناصر، فقد يكون من المفيد الاحتفاظ بالأشياء التي توارثتيها، أو إذا كان العنصر له قيمة نقدية، فقومي بإجراء بعض البحث، فإن تحديد قيمة العنصر يمكن أن يساعدك في تحديد ما إذا كان تراثًا يستحق الاحتفاظ به أو التبرع به أو بيعه.
- ابحثي عن طرق أخرى للاحتفاظ بالذكريات، فلا مفر من وجود أشياء غير عملية أو مهمة لشجرة عائلتك، ولكنها لا تزال تجعلك تشعرين بالارتباط العاطفي بهان ولذلك من الممكن التقاط صورة للشيء إذا كان ذلك مفيدًا وفكري في عمل كتاب ذكريات يحتوي على العديد من هذه الأشياء العزيزة وتضمين قصص قصيرة عن معنى الشيء بالنسبة لك، حيث يساعد التقاط الصورة في الحفاظ على الذكرى، وإذا لم تتمكنين حقًا من التخلي عن شيء يثير الحنين إلى الماضي، فابحثي عن طرق لإعادة استخدامه أو إعادة تدويره إلى شيء جديد ومفيد لنفسك أو لشخص آخر قريب منك.