لا يوجد أوجع من تهدر المرأة عمرها في حب رجل لا يبادلها مشاعر مماثلة، ولا يريد أن يغير من سوء معاملته لها، الأمر الذي يصيبها بأزمة نفسية فتحاول بشتى الطرق التعافي منها، وفيما يلي نستعرض أهم الخطوات التي تتبعها النساء الناجحات في التعافي من أزمتهن العاطفية، وفقاً لما نشره عبر موقع"yourtango"
1- تصبح أكثر إستقلالية :
تتخلص النساء الرائعات من حالة الدراما والتعلق، ويتولين زمام الأمور في حياتهن. فهن يرسخن دعائم الاستقلالية، ويعززن ثقتهن بأنفسهن، ويُثبتن أنهن قادرات على تحقيق النجاح بشكل مستقل.
2- وضع حدود واضحة وممكنة :
تضع هؤلاء النساء حدوداً صارمة ويُصررن على تطبيقها لحماية صحتهن العقلية وسعادتهن ، ففي العلاقات مع الرجال الذين لا يرغبون في التغييرغالباً ما يتم تجاهل الحدود الشخصية للمرأة، مما قد يؤدي بسرعة إلى استنزاف طاقتها العاطفية وإرهاقها، لهذا السبب تحديداً تتخذ النساء الرائعات إجراءات حاسمة من خلال وضع حدود واضحة وصارمة عندما يُدركن أنهن أهدرن وقتهن الثمين مع رجل لا يُبدي أي استعداد للتغيير.
3- يعطون الأولوية للتعافي العاطفي:
بعد إضاعة الوقت في علاقة سامة تتجه النساء الرائعات نحو التعافي ، سواء من خلال العلاج النفسي، أو تدوين اليوميات، أو ممارسة طقوس العناية الذاتية ، فالتخلص من السموم العاطفية يُعد أمراً ضرورياً لتجاوز الصدمات الماضية والانطلاق نحو مستقبل أكثر إشراقاً وتفاؤلاً.
4- يقومون بتكوين علاقات قوية وداعمة :
من بين الأشياء الأخرى التي تفعلها النساء الرائعات عندما يُدركن أنهن أهدرن وقتهن مع رجل لا يتغير أبداً، هو إحاطة أنفسهن بأشخاص داعمين ومُشجعين ، فهن يُحيطن أنفسهن بالأصدقاء والعائلة والموجهين الذين يُقدمون لهن الدعم والتشجيع اللازمين، وبفضل نظام دعم قوي كهذا يستطعن تجاوز المشاعر السلبية بثقة وثبات، ويتبنين أسلوب حياة أكثر صحة وسعادة.
5- يتوقفون عن إيجاد الأعذار للسلوك السام :
لا مزيد من تجميل سلوكه السيئ أو تبريره، فهن يُدركن أن كل دقيقة تقضيها في تقديم الأعذار له هي دقيقة ضائعة من حياتهن ، ففي العلاقات من السهل تبرير مزاج الشريك السيئ أو كلماته القاسية بعبارات مثل "لم يقصد ذلك حقاً" ، ومع ذلك تُدرك النساء الرائعات أن هذه المبررات لا تُساهم إلا في تمكين العادات السامة وتقليل قيمتهن الذاتية.
6- يخططون لمستقبل خالٍ من الروابط السامة:
بفضل وضوحهن ورؤيتهن الثاقبة تُخطط النساء الرائعات لحياة خالية من العلاقات السامة ، فهن يحلمن بأهداف كبيرة ويضعن استراتيجيات واضحة لمستقبل خاص بهن فقط .
7- يعيدون بناء الثقة :
من السهل على المرأة أن تفقد ثقتها بنفسها في العلاقات الصعبة ، وعندما تُدرك أنها أهدرت وقتها مع رجل لن يتغير أبداً فإنها تتخذ خطوة ذكية نحو التعافي ، فتركز على إعادة بناء ثقتها بنفسها وتوجيه طاقتها نحو تحسين الذات وإعادة اكتشاف شغفها المفقود.