21-2-2025 | 10:47
هبة رجاء
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: قد تساعد بعض المكملات الغذائية في خفض مستويات هرمون التوتر "الكورتيزول" ومنها زيت السمك
حيث يعد زيت السمك من أفضل مصادر أحماض أوميجا-3 الدهنية، والتي يعتقد أنها تقلل مستويات الكورتيزول.