13-3-2025 | 04:58
هبه رجاء
تنصح أ.د. دعاء صلاح عطا أستاذ واستشاري أول الروماتيزم والمفاصل والمناعة.. مرضى الروماتويد للتعامل معه أثناء الصيام بالإكثار من تناول المكسرات والأسماك الدهنية لاحتوائها على كالسيوم وماغنسيوم وأوميجا 3، تناول الفواكه والخضراوات الغنية بمضادات الأكسدة والألياف وفيتامين "سي"، تعرض الجسم للشمس يومياً للاستفادة من فيتامين "د"، ممارسة الرياضة بشكل منتظم، تجنب الوجبات الدسمة والأكل الغير مطهي بطريقة صحية، تجنب السكريات والمشروبات المُحلاة والقمح الأبيض، تجنب الدهون المهدرجة والوجبات المحفوظة التي تحتوي على أوميجا 6 زي المقرمشات والبسكوت، عليك بالمتابعة الدورية مع الطبيب المعالج في حالة الشعور بآلام زائدة أو مضاعفات.