يؤثر نقص الحديد بالجسم على صحة البشرة بشكل مباشر، حيث يؤدي إلى تغيرات ملحوظة قد تكون مؤشرًا على وجود خلل صحي يجب التعامل معه بسرعة، وفي السطور التالية، نستعرض أبرز الأعراض التي قد تظهر على البشرة نتيجة نقص الحديد، وفقًا لموقع "Healthline".
أعراض نقص الحديد على البشرة:
- شحوب البشرة:
يُعد شحوب الجلد من أولى العلامات التي قد تدل على نقص الحديد بالجسم، حيث يتغير لون البشرة إلى الأصفر أو الرمادي، خاصة في المناطق ذات البشرة الرقيقة، مثل الوجه، واللثة، وراحة اليدين، ويحدث هذا التغير نتيجة انخفاض كريات الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين إلى خلايا الجلد.
- جفاف البشرة:
عندما تنخفض مستويات الحديد بالجسم، تقل نسبة الأكسجين التي تصل إلى الجلد، ما يؤدي إلى جفاف البشرة، خاصةً في مناطق الثنيات، مما يجعلها أكثر عرضة للتشققات والالتهابات.
- تقعر الأظافر:
نقص الحديد يؤثر أيضًا على صحة الأظافر، فيجعلها مقعرة وهشة وسهلة الكسر نتيجة ضعف وصول الأكسجين إلى الخلايا المسئولة عن نموها وتقويتها.
- تساقط الشعر:
يتسبب نقص الأكسجين الناتج عن انخفاض كريات الدم الحمراء في إضعاف بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تساقطه بشكل ملحوظ، خاصةً أثناء غسل الشعر أو تمشيطه، وقد يصبح الشعر باهتًا وهشًا نتيجة لهذا الخلل.
- حكة الجلد:
قد يصاحب نقص الحديد شعور متزايد بالحكة والتهيج في الجلد، وفي بعض الحالات قد تكون الحكة شديدة إلى حد التسبب في جروح نتيجة كثرة حك البشرة.