الأحد 8 مارس 2026

الرياضة تحمي من هشاشة العظام

الرياضة تحمي من هشاشة العظام

29-3-2025 | 11:54

كتب: إيهاب سلامة
يؤكد د. الفشاوي أن ممارسة التمارين التي تحمل الوزن مثل المشي والجري تعزز كثافة العظام وتقلل من خطر الإصابة بالهشاشة، خاصة لدى النساء بعد انقطاع الطمث.

الاكثر قراءة