توضح د. أميرة محمود أخصائي التغذية، أن هناك اعتقادا بأن تناول الماء أثناء الأكل سبب ظهور الكرش، ولكنها تقول إنه ليس هناك دليل علمي على ذلك بل بالعكس تناول الماء أثناء الأكل يساعد على الهضم، ويجعل الطعام يسير بسلاسة بالمعدة، أيضا يقلل الإحساس بالجوع، وبالتالي يساعد في إنقاص الوزن وليس زيادته.