يحتاج الجسم لدعم المناعة وتعزيزها خاصة مع تغير الجو، وفي فصل الربيع تزداد الفيروسات بسبب الأتربة وحبوب اللقاح، ومن بين الفواكه الربيعية التي تعزز المناعة تقول د. منى أحمد إبراهيم أخصائي التغذية العلاجية، الفراولة، الكيوي، الأناناس، الجريب فروت، والليمون، الكرز، الخوخ، الأفوكادو.