لتبدين جميلة دون مكياج.. اتبعي هذه النصائح

تبحث العديد من الفتيات عن سبل لتعزيز جمالهن الطبيعي دون اللجوء إلى المكياج، ولذلك نستعرض لكِ بعض النصائح البسيطة والفعالة التي ستساعدك على التألق بمظهر فريد ، وفقاً لما نشر عبر موقع "magforwomen"

1- الماء :
يمتلك الماء خصائص أساسية لتنظيف البشرة والقولون وأعضاء الجسم الأخرى بشكل طبيعي وفعال، حيث يعمل على تخليص الجسم من السموم وطردها خارجه ، لذا واظبي على الشرب بانتظام وعلى فترات متقاربة لتلاحظي تحسناً  في نضارة بشرتك.

2- دعي بشرتك تتنفس:
الإفراط في وضع المكياج الثقيل، يحد من قدرة بشرتك على التنفس بشكل صحي، تماماً كأهمية التنفس السليم لرئتيك ، لذا اجعلي استخدام المكياج الثقيل مقتصراً على المناسبات الخاصة فقط.
3- الشفاه :
غالباً ما تتسم الشفاه الجميلة بالصحة والنعومة والمرونة، وليس بالضرورة باللون ، لذا استبدلي أحمر الشفاه بزبده الشيا أو مرطب طبيعي لتغذيتها ومنع تصبغهما والحفاظ على نعومتهما ومرونتهما.

4- اغسلي وجهك :
لتجنب إزالة الزيوت الطبيعية التي تمنح بشرتك النضارة والإشراق، اكتفي بغسل وجهك مرتين يومياً وتفادي الصابون القاسي ، وبدلاً من ذلك استثمري في غسول وجه عالي الجودة أو حضريه بنفسك بمكونات طبيعية لتحصلي على بشرة نظيفة، نضرة، وجميلة.

5- نظافة الاسنان:
تتضمن العناية بنظافة الأسنان تنظيفها بالفرشاة والخيط بانتظام، إذ يعد بياضها أول ما يلفت انتباه الآخرين عند التحدث أو الابتسام ، فالملونة أو الملطخة أو بقايا الطعام العالقة بها قد تؤثر سلباً على مظهرك العام، لذا احرصي على أن تكون ابتسامتك دائماً مشرقة ونظيفة وجذابة.

6- التطهير يبدأ من الداخل :
ينعكس الأداء السليم لأعضائك الداخلية على نضارة بشرتك وإشراقها ، لذا فإن تناول مشروب الليمون في الماء الدافئ مع قليل من العسل صباحاً يعد وسيلة ممتازة لتنظيف جسمك وبشرتك من الداخل.
7- التقشير:
للتخلص من خلايا الجلد الميتة وضمان مظهر بشرة منتعش على الدوام، استخدمي مقشراً لطيفاً أو فرشاة ذات جودة عالية لا تسبب جفافاً لبشرتك ، حيث يعتبر مزيج الشاي الأخضر والشوفان المطحون خياراً طبيعياً وفعالاً لتقشير بشرة الوجه.
8- احصلي على نوم جيد لجمالك :
يعد الحصول على قسط كاف من النوم كل ليلة، بمعدل 7 إلى 8 ساعات يومياً وفي أوقات منتظمة، أمراً ضرورياً لصحة عقلك وجسدك ولا يمكن التهاون بشأنه.
9- راقبي ما تأكليه:
إن تناول الطعام الصحي ليس مجرد خيار، بل يجب أن يتحول إلى عادة يومية مستحبة، فكلما أدخلتي الأطعمة الطازجة في نظامك الغذائي كان تأثيرها إيجابياً على بشرتك ، حيث تعمل الفواكه الطازجة، والمكسرات، والكمية الموصى بها من منتجات الألبان، وبروتين الأسماك، والجرعات الطبيعية من فيتامين هـ، على تعزيز صحة بشرتك بشكل ملحوظ.
10- لا تنسي ابتسامتك:
فالابتسامة الدافئة تمنح جمالاً حتى لأكثر الوجوه عبوساً ، لذا سواءً اخترتي وضع المكياج أم لا، لا تغفلي قوتها الساحرة.